情绪不是无法控制的野兽，也没有好坏之分。当你愤怒时，你会明白自己的底线在哪里；当你焦虑时，你会明白自己的期望在哪里；当你悲伤时，你会明白自己的在乎在哪里。和情绪相处，就像是剥洋葱，虽然会让我们流泪，但也让我们清醒，察觉到内心最本质的想法。
—— 一禅小和尚《公众号》
微信用户4981发布于：6月前
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