自我委屈往往源于过度迎合他人的期望。许多人在成长过程中学会了压抑自己的需求和欲望,以换取他人的认可和爱。这种行为模式会导致我们忽视自己的感受,总是把别人的需求放在自己的需求之前。久而久之,这种模式不仅损害个人的心理健康,还会使人逐渐失去自我价值和对生活的掌控力。外在的认可和成功可以带来暂时的幸福,但真正的满足来自内心的平静。当我们停止追逐他人的认可,转而关注自己内心的需求时,我们就会找到真正的幸福和满足。这可能包括追求个人热情、爱好,或者只是花时间照顾自己的身心健康。

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