解决内耗有一个小窍门，就是迷茫的时候，想想现在自己在做什么。想睡觉就直接睡，不是一边煎熬睡不着，一边担心明天的工作。想出去走走就出去走走，不用一边刷手机，一边懒癌发作又躺回去。身体很有意思的一点是，当你的行动和想法一致了，很多杂乱的思绪就逐渐消失。专注力回来了，心力就慢慢养回来了
微信用户0769发布于：3月前
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