一个人只有真正懂得接纳自己的情绪,才能去接纳别人的情绪。爱自己,从不生气开始,接纳自己的情绪,当眼中充满温柔,就更容易包容接纳外事外物,从改变自己开始。当你还在指责别人的时候,就是在伤害自己。
例如:投射原理,老公是我们的镜子,看不惯他的地方,也是自己存在问题的地方。
生气是拿别人的错误来惩罚自己。生气是自己喝毒药,去让别人痛苦。不利人也不利己。

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