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• 多晒太阳多运动促进睡眠。白天增加阳光照射，会在脑内积累更多天然的褪黑素，有助于睡眠。多做一些运动，如散步半小时，也会有利于睡眠。
• 小暑防病指南防中暑:多饮水，同时服少量仁丹、常喝绿豆汤等都可预防中暑。防血管病:保证充足的睡眠并加强室内通风，注意使用物理降温。防心脏病:注意保持心情舒畅，贮备...
• 今日立夏，立夏养生，注意养心安神，清淡饮食，适当运动，防止中暑，保证睡眠。
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本句子“高温使人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作，也是预防中...”共有65个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。