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• 睡前7个养人习惯热水泡脚脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水（...
• 多晒太阳多运动促进睡眠。白天增加阳光照射，会在脑内积累更多天然的褪黑素，有助于睡眠。多做一些运动，如散步半小时，也会有利于睡眠。
• 小暑防病指南防中暑:多饮水，同时服少量仁丹、常喝绿豆汤等都可预防中暑。防血管病:保证充足的睡眠并加强室内通风，注意使用物理降温。防心脏病:注意保持心情舒畅，贮备...
• 今日立夏，立夏养生，注意养心安神，清淡饮食，适当运动，防止中暑，保证睡眠。
• 一种常见的头疼原因是缺乏睡眠。睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息和恢复，进而引发头疼。此外，睡眠质量也会影响头疼的发生频率和程度。
• 最近总是觉得心情烦躁、疲劳乏力、提不起兴趣？有可能是“情绪中暑”。生活要努力，但别忘了适时调整节奏状态。充足睡眠、合理饮食、情绪转移，愿你“心静自然凉”，清爽大...
• 新鲜果蔬富含膳食纤维、维生素和矿物质；深海鱼类富含多不饱和脂肪酸，均对大脑有益；全谷类含有的营养素也利于大脑发育。
• 爱，不是结婚的唯一基础，但它是一个婚姻的好结果。
• 真正使你成功、让你坚持到底的，真正激励你、让你昂首阔步的，不是顺境和优裕，不是朋友和亲人，而是那些常常可以置人于死地的打击、挫折，甚至是死神，这一切都是你的对手...

本句子“高温使人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作，也是预防中...”共有65个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。