当你遇到不顺心,受到挫折,被忽视,或是与他人起冲突时,你要做的,不是用发脾气来发泄情绪,而是要让自己冷静下来,你可以缓慢而深入的呼吸,也可以从1数到10,还可以暂时离开,导致你要发脾气的事物源……
微信用户2613发布于:1月前
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