健康的标志是身体柔软、心里柔软。身体柔软时,肌肉有弹性、不紧绷说明气血运行顺畅,心脏输出血液的压力就会正常。心里柔软的状态是心境平和,气血不会逆乱,心脏负荷低。



身体上有三个区域经常僵紧,它们对于心脏很重要,要经常按揉捏软以保护心脏。

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