你并不需要去想象出‭‮个一‬‬灾难,‭‮而从‬‬让自己带着恐惧‭‮步步一‬‬走向结局。你只需要告诉‬‬自己,我相信我是一个有能力的人,能够做出‭‮用有‬‬的事。对于无法改变的事情,任凭自己再担心、‭‮虑焦‬‬都是没有用的,‭反而会徒增你的压力。

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