感悟瞬间
今天遭遇了一点小小的挫折,当时心情非常得低落,心中也是不免冒出许许多多个消极的念头。不过这些念头没有存在很久,突然想到书中学到的“观察自己的情绪”,转而运用了起来,告诉自己:这只是你的情绪,每个人都会有,不会影响你的整个人生,只是一个小插曲,你要做你能做的,努力生活起来。✊
夜晚的空气很是宁静,自己在房间里面读着《布鲁克林有棵树》,突然今天这个事情又钻到了我的脑海里面,然后下意识的安慰起自己‘不要紧,不要紧’,猛的发现,这不是我在打麻将的时候,运气不好,牌不好得时候安慰自己的话吗?打牌的时候心态是很重要的,我从一位前辈那里学习到的,不好的时候也要保持好心态,一时的输赢不要紧,重要的是你能保持好心态,才能逆转局面。而经过前辈的点拨,那次麻将中确实很有成效。
今天发生的事情也是一样的,虽然它是一个不好的事情,但是它早晚都要面对。而我能做的就是不能在自怨自艾,...

心得评论

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