正念的影响并非只是满足一时之需,我们的大脑具有可塑性,可以通过正念重塑大脑,如果持续坚持,大脑将会被重置为“不易疲惫的大脑”也就是说,正念不仅可以缓解脑疲劳,还可以预防脑疲劳!
微信用户7284发布于:3月前
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