❎ 三伏天不要做的五件亊:1 出汗不洗冷水浴。2夜里不能光身睡。3胃肠不能进冷饮。4喝水不能喝太快。5皮肤不能遭暴晒。❎三伏天不能多吃的水果:1火龙果,性凉。2荔枝,容易上火。3西瓜易伤脾胃。4芒果增加体内湿气。✅三伏天养生食品: 莲藕凉血,鸭蛋补夏,豆芽清热,苦瓜降火,绿豆解毒。❎三伏天要注意:1 颈椎怕吹️2头发怕湿3胃最怕凉4喝水怕快5眼晴怕晒6晨炼怕早 ️
微信用户2398发布于:7月前
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