如果不修心,主宰你的将永远是你的情绪,而不是你自己。当我们愤怒时,我们自己就是愤怒本身,当我们快乐时,我们自己就是快乐本身。我们既是自己的心,也是心的观察者。所以,重要的不是驱赶或者执着于任何念头,重要的是觉知这个念头。散乱的心也是心,就像浪花也还是水一样。当心看好自己,迷愜的心就变成真实的心。真实的心就是自我,也即是佛。所谓,明心见性。

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