拒绝黑暗的最好办法就是在生活中处处播种欢笑、撒满阳光。让和谐入住生命,拒绝嘈杂;让真理主宰头脑,抵制谬论;让美丽统领一切,消灭丑恶;让健康和甜蜜怀抱世界,赶走一切腐朽和病菌。一个人的头脑不可能允许相反性质的思维情绪存在,那么何不赶走那些有害的思想,将整个心灵让位给美好的、有益的思想呢?何不赶走那些只会在你的思想里捣乱的敌人,让真理、美丽、和谐以及健康取代它们,占据主要地位呢?

—— (美)奥里森

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