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• 维生素B6、B9（叶酸）和B12在神经递质的合成中起重要作用，这些神经递质（如多巴胺、血清素）对认知功能和情绪调节至关重要。
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• 夏天更是喝姜枣茶最好的时候。不仅可以健胃、排湿、驱寒，还能养血补气，是夏至到三伏天最不可错过的茶饮。
• 无论中药西药，我只相信睡觉，一切不利于我睡觉的事，我不做。
• 养生一定是在家中，而不是在医 院！养生也不是中老年人的专利，而是每个家庭应该做的事情。养生就是养 命，提前预防大于治疗，健康不是第一，而是唯一！！...
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