当我内心足够强大,
你指责我,我感受到你的受伤;你讨好我,我看到你需要认可;
你超理智,我体会你的脆弱和害怕;你打岔,我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大,
我不再防卫,所有力量;在我们之间自由流动,
委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦
当他们自由流淌,我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量,在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击,我知道,当我不再伤害自己,便没有人可以伤害我
我放下武器,敞开心,当我的心,柔软起来,便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇
原来,让内心强大
我只需要,看到自己,接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的
并且相信,走过这个历程,终究可以活出自己,绽放自己
—— 萨提亚
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