第一,社交搞起来,懂得识别好坏
第二,居住环境便利程度影响人的生活品质
第三,稳定的好情绪,遇到负面情绪,学会自己合适途径发泄,例如散步,跟亲近之人倾诉(朋友,非亲戚,且适量),音乐,运动。总之,有自己的缓解途径
第四,舒适的生活方式和细节,例如床品,智能家居,提高便利程度和生活体验,为自已创造一个良好愉悦的日常氛围

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