重要的是,我们要以健康、积极和负责任的态度来面对这些生理反应。首先,要认识到这些反应是正常的,不必为此感到羞耻或焦虑。其次,要学会控制自己的冲动,避免做出任何可能伤害自己或他人的行为。最后,可以通过与同龄人交流、参加有益的活动等方式来转移注意力,培养更广泛的兴趣爱好和社交圈子。

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