当人能够控制好情绪与心念,不无端生气、悲哀、愤怒、多疑、自卑、自傲......也就是说,当我们能够让心保持在一种稳定、清明的状态时,感受是比较快乐的。此前提是,需要掌握如何去认知、管理情绪与心念的方式。

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