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• 人最怕面朝着过去，背对着未来，最怕拿得起放不下，用昨日的伤痛为难今日的自己。该翻篇的翻篇，该忘却的忘却，让过去成为过去，新年才会是新年。人生除了生死，都是小事。...
• 拿得起的人不少，放得下的人不多。人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢！
• 人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；人生如路，要有耐心。世上本无移山之术，惟一能移山的...
• 都说拿得起要放得下，可真到你选择放下的时候才发现拿起时有多艰难。
• 翻篇是一种很重要的能力 如果你总是抓着过去的事情不放 对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀 以及在那些根本无法改变的人和事上无谓的消耗自己 然后你人生就会陷入死循环 ...
• 谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得开，这，既是能力，也是智慧，谁不愿，谁不想。只是，生活中，拿得起...
• 保持自我本色你才能够拿得起，放得下，你才能拥有最快乐最完美的自己，不要因为别人的眼光而去轻易的束缚自己。
• 先解决心境，再解决事情。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是本事，放得下是智慧。
• 向着明天朴信惠&郑容和&金允慧我好害怕我曾经迷路了看不见未来不知道明天会是什么样子我好害怕我好想逃避我想要逃避但是今天不一样我要重新起来唱起歌忘...
• 无论你走多远，总会有一个称呼把你们拉在一起，虽然这个词有的时候显得陌生、显得空旷，但我还是会在需要的时候叫出你的名字，满足自己，微笑着看着你说一声："...

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