摆脱情绪黑洞4步法，帮助你随时“内观自我”：了解自己：和潜意识对话，了解自己的真实感受和需求；接纳自己：适当的自卑、沮丧等负面情绪，不一定是坏事，坦然接受；疗愈自己：找到根本原因，用正确的方法转化问题，养成自我疗愈体质；成就自己：通过不断的练习和行动，强化内在的支持和力量。
—— 为你读诗《诗歌》
微信用户5611发布于：1年前
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