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生活是千变万化的，一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，我们要学会调节自己的心态。最简单有效的做法—用积极的暗示替代消极的暗示。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。光明思维，换位思考，多角度思考。相信黑夜的尽头是黎明。

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