静静地端坐一刻钟,任思绪纷飞,任大脑放空,任凭什么事发生,我自坐在这里,巍然不动,慢慢地,你会越来越不受到周围人的影响。

任尔东西南北风,我自风情万种与世无争,任凭风浪起,谈笑看风云。

每日放空大脑,放下过去,以空杯心态迎接新的一天,新的时刻。

日日冥想,有了定力,有了专注力,平和了心绪。

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