当你感到委屈时,当你感到怒火中烧时,千万不要一个人承受。
找一个信得过的人,说出来,骂出来,哭出来,随便怎样都可以。如果找不到人,哪怕对着镜子里的自己说,也可以!
但是一定要让内心的情绪宣泄出来,千万不要憋在心里。
“会把身体憋坏的!”这句话真的不是随口的一句口头禅。现代很多人都有心理疾病,真的是被憋坏的。

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