人生十练，不断提升自己！
一、练格局
1、多读书，提升认知范围
2、明确目标，学会复盘
3、不玻璃心，允许一切发生
二、练沉稳
1、控制自己炫耀的欲望，低调做人
2、做事之前，考虑是否可以承担后果
3、说话过脑子，不轻易评价别人
三、练脸皮
1、理直气壮争取自己的利益
2、拒绝做烂好人，不要让人利用善良
3、放下面子，提升自己的气场
四、练自信
1、走路抬头挺胸，敢于接受他人的赞美
2、与人沟通时，坚定眼神，直视对方
3、多做擅长的事，获得更多信心
五、练自律
1、早睡早起，每天按时吃饭
2、每天坚持运动
3、减少无效社交
六、练气质
1、坚持每天贴墙10分钟
2、坐姿端正，不跷二郎腿
3、衣着干净，优雅，精致
七、练口才
1、坚持阅读
2、看辩论赛
3、录视频，进行刻意练习
八、练闭嘴
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