句子摘抄“人生十练，不断提升自己！一、练格局1、多读书，提升认知范围2、明确目标，学会复盘”的作者和出处-今日句子

人生十练，不断提升自己！
一、练格局
1、多读书，提升认知范围
2、明确目标，学会复盘
3、不玻璃心，允许一切发生
二、练沉稳
1、控制自己炫耀的欲望，低调做人
2、做事之前，考虑是否可以承担后果
3、说话过脑子，不轻易评价别人
三、练脸皮
1、理直气壮争取自己的利益
2、拒绝做烂好人，不要让人利用善良
3、放下面子，提升自己的气场
四、练自信
1、走路抬头挺胸，敢于接受他人的赞美
2、与人沟通时，坚定眼神，直视对方
3、多做擅长的事，获得更多信心
五、练自律
1、早睡早起，每天按时吃饭
2、每天坚持运动
3、减少无效社交
六、练气质
1、坚持每天贴墙10分钟
2、坐姿端正，不跷二郎腿
3、衣着干净，优雅，精致
七、练口才
1、坚持阅读
2、看辩论赛
3、录视频，进行刻意练习
八、练闭嘴
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