拥有幸福有五个关键要素,正面情绪愉悦的心情,获得的成就,人际关系,投入及意义。  降低效率的四个小偷。一不会说不,二害怕混乱,三,糟糕的健康习惯,四,逆境。 高效能人士的每日能量计划 一、冥想,祈祷,让自己有充足的精神动力 二、吃好,多锻炼,睡眠充足,让自己体力充沛 三、与心爱的人拥抱接吻,大笑,拥有情感动力 四、确定目标,制定计划 五、为最重要的一件事,留出时间,充实自己的商务动力。

最重要的事,只有一件

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