如何面对焦虑做出正确的行动?
①克制欲望,不要让自己同时做很多事;
②面对现实,看清自己真实的能力水平;
③要事优先,想办法只做最重要的事情;
④接受环境,在局限中做力所能及的事;
⑤直面核心,狠狠逼自己一把去突破它。
最后,行动可破除一切焦虑

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