真正的自律,并不是准备了多么详细的计划、有了多么齐全的运动装备、买了多少本新书……不是的,自律是从认真对待每一个当下开始的。比如,想早起时能立刻下床,想锻炼时能马上出去跑步,想读书时能读它一两个小时……不消耗自己的时间去和他人比较,不从天气或者心情上找借口,而是最终将这些小细节养成一个个受益终生的习惯。还在努力坚持的你,请不要泄气,认真把握当下的每分每秒,终有一天你会发现,你的日积月累,已经成为他人的望尘莫及。

—— 人民日报网络

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