内心的宁静也需要我们学会调节情绪,接纳自己和他人。在面对挫折和困难时,学会冷静思考,接纳现实,寻找解决问题的方法,这样才能保持内心的平静。同时,学会宽容和理解,接纳他人的不足和差异,也是保持内心宁静的重要方式。

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