亲爱的家人们早上好❤️❤️
黎宗清温馨提醒：起床喝水咯喝水成为习惯，让习惯点亮人☀️
☀️早上5-7点是大肠经为身体工作时间，配合喝500-800毫升温开水，这杯水称呼为"黄金水”，早上起床，身体的体处于最佳缺水状态，喝上一杯温开水+适当运动，让肠道的垃圾顺利的排出体外，要想面如桃花，肠道无渣☀️
为什么要喝水呢？[疑问]
水是生命之源
水除了给人带来精神力量外，也是世界上最廉价、最有治疗力量的奇药。生病时若无法进食，首先需要补充的就是水分。感冒、发热时，多喝水能帮助发汗、退热、冲淡血液里的毒素；同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。[爱心]
每天传播健康知识，让每个家庭都有一个懂健康的人，希望能够帮助到您！若有打扰，敬请原谅[握手][握手][握手][爱心][爱心][爱心]
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