3 将自我激励书面化,能时刻让自己看到
准备一个小本子,写下让自己感到骄傲的事。这里指的不是你今天又获得了多大的成功,而是你在这期间付出了多少努力。或者在家里的墙上挂一个小公布栏,把所有能够展现自己价值的东西都贴在上面。每天累了的时候看一眼,你就能吸收它带给你的正面能量,借此来激励自己。

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