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慢慢明白了自己为什么不快乐 因为我们总是期待一个结果 看一本书期待它让我们变得深刻 发一条短信期待它被回复 对别人好期待被回报以好 写一个故事期待被关注 参加一个活动期待换来充实丰富的经历 这些预设的期待如果实现了便长舒一口气 如果没有实现就会自怨自艾 可是小时候也是同一个我 用一个下午的时间看蚂蚁搬家 小时候不期待结果 哭笑都不打折。

—— 马德《允许自己虚度时光》

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