有空就去运动,一场大汗淋漓之后,不仅能强健体魄,还能让精神焕然一新;花点时间学习书法或者绘画,动作慢下来的同时,也让自己的心静下来。拥有一件自己热爱的事情,生命便有了生机和活力,也能慢慢积聚起勇气和信心。

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