精句抄录:
该拿起时拿起,该放下时放下,该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉,该运动时运动,该工作时工作,该安静时安静,该舒展时舒展,一心一境,一心一意,全神贯注,当下即是全部,当下即是未来。

真正的修行,在每一个当下,在每一个眼前的存在,在你此时此刻的每一个念头中。回到你自己,诚心正念,净心洗髓,运用【合一】的力量,开发【正念】的奇迹,你就会成为真正的自己。

—— 合一老师合一心学微信公众号文章

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