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良好的功能锻炼要做好“十要十不要”，才能事半功倍！
⑴要减轻髋承载力，不要纵向过度受压
⑵要谨慎安全行走，不要跌倒摔伤骨折
⑶要适度适量而止，不要过劳出汗感冒
⑷要坚持循序渐进，不要做到半途而废
⑸要科学合理拄拐，不要逞强弃拐拒拐
⑹要坚持服用中药，不要脱离系统治疗
⑺要补钙合理膳食，不要嗜好辛辣烟酒
⑻要防寒保暖避湿，不要寒湿处久坐睡
⑼要定期影响复查，不要太轻视过焦急
⑽要坚持遵从医嘱，不要误导误诊误治

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