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既然时间能淡化很多苦痛，既然很多情绪注定需要自己消化，既然总会有那么一瞬间负面情绪会被激发所有心底的难受都会放大。那么在情绪来临的一瞬间，我们是不是可以选择不再逃避。对自己再宽容一些：任何负面情绪，偶尔沉浸一阵子都是能被理解的，只要不要时常挂在嘴边，也不要太久就好。想哭就哭出来，哭完了，睡一觉也许就好了~

—— 浅浅《知乎》

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