句子摘抄“自律清单早睡早起，11点30之前必须睡觉体重保持两位数，一周至少运动两次定期处理”的作者和出处-今日句子

自律清单
早睡早起，11点30之前必须睡觉
体重保持两位数，一周至少运动两次
定期处理久置不用的东西，整理自己的房间整洁
坚持复盘，每天睡前总结当天发的是，并做出第二天的计划。

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