站桩最早出现在黄帝内经中,南宋时期才得以发展,清末几乎灭绝,多数门派的桩功只剩名字或外形,真传尽失。1958年,桩功集大成者王芗斋开始公开推广站桩养生,桩功开始蓬勃发展,各门各派的也都出来了,但或多或少都受大成拳桩功影响,特别是高架养生桩。也就说,大家练的高架桩功,几乎都是建国后完善的。

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