我的身体很挑剔:喝咖啡心慌,牛奶乳糖不耐受,奶茶过甜喝了犯咽炎还失眠,豆浆涨肚子,喝茶越喝越渴,果汁和可乐都不健康……
所以我近几年都只喝白开水,喝起来口感也很正常,夏天每天轻松两升水。
前几天有人送了箱山楂果汁,天气又热,从外面回到家来一瓶,酸酸甜甜喝起来很过瘾。就这么喝了几天,我就发现,再喝白开水就很难忍受了,觉得特别没味难以下咽。为了健康又不敢一直喝果汁,又不想喝白开水,结果我这几天严重饮水不足,嘴里长出好几个口腔溃疡。。。
痛定思痛,今天继续白开水吧,觉得不好喝也先忍一下,让口感习惯起来。
所以不喜欢喝白开水的,有部分原因就是因为习惯了喝各种饮料,不断刺激导致提高了味觉的阈值,建议可以断瘾试试。
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