心得评论

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• 正念，就是不带批判地与此时此刻产生连接，就是你能够完完整整地生活在当下。而不是在心中对此刻充满了各种各样的批判。
• 正念精神强调了去做你自己，并理解“做你自己”意味着什么。
• 人到中年，学会理解，学会接纳，学会包容。常做冥想内观，让自己内心平和安静，找到自己最舒服的状态。
• 要学会只在内心里生活—— 在你的心里，另有一整个 深奥而美妙的情思世界； 外界的喧嚣只能把它淹灭， 白日的光只能把它冲散，—— 听它的歌吧，——不必多言！……...
• 人生在世几十年，不如意事十之八九。学会修剪日常的烦恼，也是生活的必修课。
• 我们需要培养自己的批判性思维能力，学会独立分析和判断各种信息，不盲目跟从群体意见。
• 个人调适心理压力的小方法：学会放松，，可以通过冥想、阅读、听音乐等方式来舒缓心情。如果有心理问题，及时寻求专业心理咨询师的帮助。
• 要学会独立思考，需要质疑，但是最重要的质疑在于学会自省，而不是批判他人。很多人往往误解为有了批判能力就是在独立思考。没有自省的批判能力往往导致更大的邪恶。学会独...
• 有点奇怪依赖着你的背影，不想太快离开眼前的美景。
• 不愿醒来你能否体会，我终于明白错过的滋味。

本句子“.学会允许和接纳自己，就像在练习冥想的过程中一样，当发现自己走神的时候，要学会温柔的把注意力拉回来，而不是批判自己。越是...”共有75个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。