活得自私点，不用总考虑别人的感受，这些年，忍受这个，将就那个，顾及这个心疼那个，耗尽自己的一切，可谁又问过你累不累，又有谁心疼过你的无助和疲惫，不要看谁都想帮一下，你拼尽全力去帮助的人，或拉你下去，或觉得靠的是自己，拒绝情感扶贫，少管别人闲事，远离那些消耗你的人，远离那些拉低你能量和生活品质的人，他们除了给你添堵，什么也给不了你，余生可贵，不必把所有人请进生命里，无能为力之事，当断，生命中无缘之人，当舍，心中烦欲执念，当离，放过放下，即归安宁
—— 高佳唐大妞《当断当舍当离即归安宁》
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