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学会释放负面情绪、接纳不完美的自己和他人。把握现在，释怀过去，我们的心就像一座房子，把它放得足够宽，再大的烦恼也会变得微不足道。 微笑着积极地去面对生活。
做一个温暖的人，尽己所能帮助他人，在帮助别人的过程中，也能实现内心的宁静。

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