需要准备一张 A4 纸,一支笔。第一步:不管学习什么科目什么课程,从自己准备学习的那一刻起,就把 A4 纸和笔放在旁边。第二步:把自己所有在学习的时候觉得有难度、不会做、记不住的东西,都乱序写在 A4 纸上。第三步:晚上睡觉前 半小时,拿出那张 A4 纸,对着上面的内容,一个个的去回想,能想起来的直接打勾,想不起来的,就在 半小时后,带着问题去睡觉。睡眠可以加强记忆,巩固学习效果。第四步:每天的 A4 纸都不要扔,放在一起,分别在一周、一个月的时候,再把它们拿出来过一遍。只要每个知识点,间隔性地重复六次,基本再也不会忘掉了。

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