爱自己接纳自己真的很重要。我现在会认真审视自己,遇到问题就自己写下来梳理,而不是乱发脾气,真诚地夸奖自己赞美自己,然后奇迹好像就发生了,坚持的运动看到了效果,我之前僵硬的身体变得柔软,心情也好了很多,虽然偶尔还是避免不了焦虑和恐惧,但是我在变好的路上,我相信自己会变好,我相信自己可以做到更多更好。太棒啦!我们都会越来越好的!

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