我们只有照顾好自己的身体和情绪,才是真正爱自己的开始。把注意力放在自己身上,向内求。当我们意识到把注意力放在自身之外时,温柔的提醒自己回来。当我们以成长的心态看待身边的人和事,让自己变得更好,是解决一切问题的答案。

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