句子摘抄“经常陷入精神内耗的人，往往都有以下四个不良习惯：1、总是沉迷于回忆过去与他人的交”的作者和出处-今日句子

经常陷入精神内耗的人，往往都有以下四个不良习惯：

1、总是沉迷于回忆过去与他人的交往，纠结于对话中的每一个细节，反复思考当时的对话内容和可能更好的回应方式。

2、过于在意他人的看法，时常问自己为何受到如此对待，担心对方不认可或不喜欢自己。

3、总是担忧与他人的关系会恶化，为尚未发生的事情提前感到焦虑，生怕自己的表现不够出色或说出不合适的话。

4、总是试图改变他人或过度帮助他人，认为别人的行为需要自己的干预。然而，当别人不接受他们的好意时，他们又会感到痛苦。