情绪并不是我们的敌人，而是生活的调味剂。它们会让我们的生活更加有滋有味，也会让我们更加真实地感受自己的内心。生活中的波折是无法避免的，但我们可以学会与情绪共舞。当情绪低落时，不妨给自己一些时间和空间，去感受、去接纳。可以尝试一些适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、运动等，让心灵得到片刻的宁静。
微信用户4942发布于：4月前
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