不管是什么活儿,都要从容、轻松、正念地去做,做任何事情都不要为了完成而去做。你要决心以一种轻松的方式,全神贯注地去做每一件工作。享受你的工作,并与它成为一体。一旦一个人已经做到了放松,他就能够得到宁静的心和清晰的头脑。

—— 明月智慧小语

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