为了一个已经无法改变的事情而烦恼,为了一个还没有发生的事情而担心,为了一个不值得的人而伤心,为了一个没有意义的问题而纠结。这些都是内耗的表现,它们让我们的心灵失去了平静,让我们的情绪失去了稳定,让我们的生活失去了快乐。

—— 佚名网络

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