生活方式也会影响衰老进度,比如:你总是熬夜睡眠不足、精神压力大,饮食不均衡、口味偏重,经常酗酒、平时缺乏运动等,这些恶习会导致免疫力下降,内分泌失衡,加速了身体的整体衰老过程。当这些负面效应累积到一定程度时,便会以一种近乎“断崖”的方式,在外貌上留下深刻的印记。

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