上身前倾时,头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力就会激增。而大部分人在办公座椅上采用的都是耸肩、含胸、身体前倾等「鹌鹑式」坐姿,这样就大大加重了脊柱,尤其是腰椎的负担

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